动感单车/健身车选择!

作者: jjxxzwj123 分类: 推荐 发布时间: 2017-04-12 09:24

动感单车是作为一种日益流行的室内健身训练设备而存在。它对人们的乐趣和激励效果是显著地,并提供了多种运动选择,不会让你感到厌烦。一篇在外国作家尼克写的作品中提到,他有麻烦时就会去骑动感单车来缓解压力,他本人就是动感单车的疯狂爱好者。当人们问我如何才能买到一辆好的动感单车,什么应该是最重要的部分,我的回答如下。

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选购动感单车的注意事项 确保你买到了一个带有大重量飞轮的动感单车 确保动感单车的把手可以调节向前和向后的位置 这是针对女性动感单车骑手的建议,一辆拥有可调节位置的把手的动感单车,可以让你每天都能找到一个合适的姿势来进行运动,如果车把仅能上下调节,则不会让您有这种舒适的体验,当然并不是所有车子都有这种调节功能。当我们意识到女性朋友的身体尺寸与男性有差别,这点就显得尤为重要了。为了让每个人都有最佳的享受,一定要将这个车把调节功能加进我们的考虑范围之内。

 

选择一辆皮带传动的动感单车而不是链条传动的 在动感单车的结构中,脚踏板并不是和皮带或链条直接相连的,当你踩动脚踏板,将直接带动飞轮。当您选购动感单车时,一个皮带会让你更有效的运动并且静音,和较少的维护。 确保你能够调节座椅的位置或者可以更换 动感单车并不是一辆普通的自行车,它会承受比普通自行车更多的压力。因此我们要让坐垫保持完好是很难的,如果它可以被更换并且可以调节位置,那就很符合标准了。在很多单车上并没有这些功能,因此如果你发现了一辆好的单车,请不要错过。   然而,您的坐垫最好是与单车时同一家的,因为这样会十分符合您自行车的尺寸。 在动感单车下面要垫上一个垫子 动感单车能够让你有一种释放的快感,当然很多的骑行者选择交互训练来提高自己的单车素质。由于动感单车运动的节奏十分快,它的底部或你家里的地板会受到很严重的磨损,因此最好放上一个垫子在动感单车的底部。一个动感单车的垫子会避免身体的汗液等等滴在地板上,使地板受到腐蚀,并且也保证了动感单车不受灰尘的损害。另外,最好要不时调节毯子的位置,避免过度对一个地方长时间施力使得毯子磨损。

注意事项:你要选购的动感单车最好配备了心率、里程、速度等计数设备 很重要的一点就是你需要在你运动的时候时刻了解你的身体状况,最重要的指标就是心率。心率如果过快,说明现在的运动强度不适合你,请不要为了盲目的健身而加速身体的衰竭,这是得不偿失的,要避免健身风险的发生。一般运动时不要超过最高心率,我们可以按年龄确定最高心率,一般来说年龄越小心率越高。 计算公式是这样的:男子最高心率=205-年龄/2。女子最高心率=220-年龄。 你要选购的动感单车最好配备了水壶的卡位

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