【个人收藏】健身器材大全

作者: jjxxzwj123 分类: 推荐 发布时间: 2017-03-13 16:38

健身器材种类非常多。目前尚无统一的分类,但从健身器材的功能多样性可分为单功能和综合型多功能两大类。

健身器材品牌推荐

单功能训练器:

常见的有跑步机、划船器、健身车、健步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是:

跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  至于品牌可以点击查看-参考下:家用跑步机如何选择指南

 

健身车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。可以参考下 :动感单车品牌推荐

至于品牌可以点击查看-参考下:蓝堡动感单车 、   雷克健身车  、 伊吉康  美国XTERRA司特拉利泰动感单车亿健 、  英尔健健身车汉马单车

健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。

美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。

至于品牌可以点击查看-参考下:蓝堡美腰机 雷克美腰机

踏步机/台阶机——又称楼梯机,是上下楼梯动作的模拟器,专门练腿部肌肉。

至于品牌可以点击查看-参考下:英国DVP踏步机,步行天下多功能踏步机  , 杰森台阶机 迪卡侬踏步机双超踏步机蓝堡踏步机 酷斯迪踏步机 澳玛仕踏步机

健腹轮【腹肌神器】—-是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。

主要品牌参考下:赫朗良芳健腹轮骏骑腹肌贴爱魅腹肌贴每客腹部神器闪动腹肌贴多锐运动

椭圆机——它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。

  至于品牌可以点击查看-参考下:椭圆机选择

划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。

至于品牌可以点击查看-参考下:美国进口concept2划船机WaterRowe划船器   雷克划船器 美国sunny划船器斯诺德划船机美国AEON正伦、 宝锐仕折叠划船机 、 美国XTERRA司特拉划船机 欧洲必艾奇bh划船器

多功能训练器:

一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

  至于品牌可以点击查看-参考下:舒华健身器材明越健身器材军霞运动器材美力德运动多德士运动恒动力器材

除了这些大件的健身器材,你还可以选择一些小件的器材来丰富你的运动形式,例如跳绳、健身球等。此外,如果觉得一次性投入过大,不妨先买些哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、圆盘等,用这些价廉物美的器械也能取得强身健体的效果。

其他推荐:点击参考下L哑铃 vs 杠铃选购指南!

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